单臂支撑手触地||北体大鲍老师教你在家零器械瘦身

　　教练简介：

　　鲍克：北京体育大学重竞技教研室教师。

　　举重国家级健将、举重国家级裁判员、国家级健身健美培训师。

　　国家社会体育指导员培训师。

　　曾担任国家现代五项队、国家速滑队、国家单板滑雪坡面障碍队、国家花样滑冰队体能教练。