新华社:从冠军到平庸 宁泽涛训练思路有偏差?

　　新华社里约热内卢８月１４日体育专电 （记者 周欣 李嘉 王春燕） 去年世锦赛的百米冠军，今年在里约奥运会上表现平平，这其中，除了场外的纠纷，还让人产生疑虑，宁泽涛的训练思路是否有了问题？

　　宁泽涛在经历奥运前的风波时能够顶住压力，每天坚持训练，非常不容易；能够在里约发挥出正常水平非常不容易，他的比赛能力和比赛作风是有的。必须要承认，他在进入奥运年的两次出国训练也非常努力认真，这一点毋庸置疑。

　　只是，努力的方向如果错了，或者有所偏失，结果就会大不同。

　　“运动员如果没有踏实训练，没有很好的耐力基础和力量储备，仅靠比赛临场发挥，不可能取得好成绩。”前中国游泳队总教练陈运鹏如是说。

　　宁泽涛在奥运会比赛暴露出的后程肌肉僵硬、顶不下来的根源就是这一年多的时间里，他没有很好地进行耐力基础和力量储备训练。

　　宁泽涛体质偏弱，容易生病受伤，肠胃和膝盖都不太好，属于不耐练的运动员。在叶瑾教练多年的精心指导和耐心调教下，对他进行了非常好的耐力基础和力量储备，再加上他自己超强的临场调动能力，才能让他在亚运会和世锦赛的最后冲刺时刻逆转、摘取金牌。

　　自从宁泽涛在仁川亚运会一炮走红后，在训练中就开始有了不好的苗头，过度迷信出国训练和外教：外训确实可以开阔视野、提高自信心，但是不能过度神话外教的能力——外教不是点石成金的魔术师，他们有特长也有局限性。对于这一点中国游泳队的教练员早有共识：一定要“中西合璧”走自己的路才能获得成功。

　　因为行为方式的区别，中国运动员往往对外教惯用的“夸张表扬法”和刻意激励感觉特别新鲜、特别刺激。外教的夸张式表达，往往刻意提升中国选手的自信，这一点是中国选手比较缺乏的。但任何事情都有个度，一旦过头了，反而会产生相反的效果。

　　宁泽涛于２０１４年上半年第一次赴澳训练，效果不好。２０１５年５月第二次赴澳，改为师从布朗教练，仅练了５周，包括适应时间和他因为身体原因没能坚持下来的训练课，也就练了４周。他在世锦赛夺冠，其实当时也没有游出个人最好成绩。

　　布朗的特点是运动量不大，但极限强度高，在没有很好的耐力基础和力量储备作为前提的情况下，宁泽涛的身体很难承受。

　　很多媒体报道了宁泽涛在澳训练刻苦练到呕吐，但关于“练到吐”在业界有几种解释，其中包括“身体不好；拼到极限；训练能力不足的时候硬上高强度”等等。等于让普通人不做任何身体准备，就全力冲几组百米跑一样。这三种情况宁泽涛都占齐了。他以前就算肠胃不好，也没有这样的高强度训练后肠胃频繁受刺激，他练到吐后，接下来的训练也就随之泡汤，往往需要一、两堂课，甚至一天两天来恢复，训练效果大打折扣。

　　这导致宁泽涛在喀山世锦赛只游了自由泳接力和百米自由泳的预赛、半决赛和决赛四场比赛后就身体虚脱，又吐又泄，医学诊断叫“肠易激综合征”，他因此退出了后面５０米自由泳以及混合泳接力的比赛。

　　而他在没有出国训练前的２０１３年，上半年全国比赛和全运会游了两个单项，还有接力；紧接着参加在天津举行的东亚运动会，场场拼；仁川亚运会，他参加两个单项和两个接力，回国后马不停蹄参加全国比赛照样打破１００米自由泳亚洲纪录，身体一点不良反应都没有。

　　陈运鹏指出：“宁泽涛由于此前缺乏有氧耐力基础训练和高水平的力量耐力训练，使得他在里约没有很好的表现。奥运会后，他应该好好总结，跟着叶瑾教练踏实练习，一定能再次走上领奖台。在训练时间和地点的安排方面，我认为宁泽涛应该大部分时间在国内训练，一年用五六周去国外训练就够了。他的赛前训练一定要在叶瑾教练的指导下进行。”

2016里约奥运会_国际在线